Če nekomu izgovorite besedo »Apple Watch«, bo ta najverjetneje najprej pomislil na zdravje in telesno pripravljenost. Apple je zadnjih nekaj let porabil za to, da je Apple Watch postal sinonim za vadbo in ohranjanje zdravja. Torej, če ste novi lastnik ure Apple Watch, boste zelo verjetno želeli delati z njo, kajne? Tukaj bomo razložili, kako narediti najpomembnejše dele uporabe aplikacije Workout – začetek, premor in ustavitev vadbe na Apple Watch.

Apple ne razčleni uporabe ure Apple Watch glede na aplikacijo, a če bi jo, bi bila aplikacija Workouts morda najpogosteje uporabljena aplikacija, preprosto zaradi telesne usmerjenosti naprave. Poleg tega je to ena redkih aplikacij Apple Watch, ki v ospredju preživi smiseln čas. In to je zelo sladko. Gremo telovaditi, kajne?

Začetek vadbe z Apple Watch

Vsi ste opremljeni in pripravljeni na tek, hojo ali katero koli drugo današnjo vadbo. Za začetek odprite aplikacijo Workouts.

1. Uporabite Digital Crown ali povlecite navpično, da se premikate med različnimi vrstami vadb, ki so na voljo. Dotaknite se tistega, ki ga želite začeti.

   

   Če želite, lahko nastavite cilj tako, da tapnete elipso.
2. Aplikacija Workouts bo začela trisekundno odštevanje. Začnite vadbo, ko je odštevanje končano, ali tapnite zaslon, da jo v celoti preskočite.
3. Preznojite se in naredite vadbo!

Začasno ustavite vadbo z Apple Watch

Včasih boste morda morali prekiniti vadbo. To so lahko trenutki, ko se ustavite, da popijete vodo ali morate počakati, da uporabite kos opreme. Vadbo lahko končate in začnete z novo, vendar je bolje, da vadbo začasno ustavite – vadbo si predstavljajte kot sejo, ne pa kot posamezen del opreme ali dejanje.

1. Podrsnite desno na zaslonu vadb.
2. Tapnite gumb »Premor«.

   

3. Tapnite »Nadaljuj«, ko ste pripravljeni začeti znova.

Končanje vadbe na Apple Watch

Čas je, da končate vadbo, ko končate z vadbo.

1. Podrsnite desno na zaslonu vadb.
2. Tapnite gumb »Konec«.

   Prikazan vam bo povzetek časa, porabljenega za vadbo, število porabljenih kalorij in vse vrste informacij. Dobili boste tudi zemljevid GPS o tem, kje ste izvajali vadbo.

In to je to, zdaj veste, kako začeti, začasno ustaviti in končati vadbo z Apple Watch. Preostane vam le še vadba sama!

Zakaj ne bi zdaj, ko uporabljate vadbo in kurite kalorije, delili svoj napredek pri dejavnosti s prijatelji? Ne pozabite uporabljati slušalk AirPods tudi med vadbo, saj jih lahko preprosto sinhronizirate z uro Apple Watch in jih uporabljate za glasbo, poddaje, zvok in klice, ko ste na poti.

Morda se boste želeli prepričati tudi o tem, da spremenite razdaljo iz kilometrov v milje ali obratno, da bodo vsi vaši statistični podatki prav tako smiselni!

Ne pozabite, da Apple Watch deluje tudi kot pedometer za štetje korakov (in novejši iPhoni zmorejo tudi to), tako da tudi če za dejavnosti ne uporabljate namenske aplikacije Workouts, če samo med hojo, boste še vedno dobili nekaj predstave o svoji fitnes dejavnosti.

Ostanite zdravi tam zunaj in uživajte v uri Apple Watch!