Prehod z analognega na digitalni je v 21. stoletju prinesel toliko izzivov. Ne glede na to, ali je na namizjih, prenosnikih ali v mobilnih napravah, naše oči ostanejo prilepljene na zaslon več kot 10 ur na dan. Internet je povzročil, da so ljudje postali sužnji zaslonov. Naša želja, da bi se povezali z digitalnim svetom, je zrasla tako, da dandanes ljudje diagnosticirajo čudne bolezni, kot je nomofobija - strah biti brez mobilnega telefona.

Toda družbeni komentar je le del skorajšnje nevarnosti, ki jo predstavlja obsedenost na zaslonu. Nedavne študije kažejo, da obsedenost zaslona povzroči obremenitev oči, ki vključuje koktajl simptomov (pomanjkanje spanja, glavoboli, zamegljen vid) in potencialno dolgoročno poškodbo vida. Modra svetloba, ki jo oddaja s teh zaslonov, na primer zmanjšuje raven melatonina, potrebnega za naravno spanje.

Zdravniki pogosto priporočajo redne odmore, da preprečijo obremenitev oči, vendar vsi vemo, kako težko je to še posebej, če imate resne igre ali pa morate preteči rok. Tako vam bomo danes predstavili 7 aplikacij, ki vam bodo brez motenj pomagale zmanjšati obremenitev oči z monitorja.

Najboljša programska oprema za zmanjšanje obremenitve oči

F.lux

F.lux je brezplačna programska oprema, ki barve zaslona zaslona prilagodi času dneva; ne samo svetlost, ampak tudi odtenek. Na primer, zvečer se bo aktivirala in sijaj postopoma spreminjala odtenek oranžnega ali zlatega odtenka. Lahko ga prilagodite tudi ročno, tako da prilagodite intenzivnost barve, ki določa, kako močan bo učinek. Na ta način nadzoruje količino modre svetlobe, oddane z vašega zaslona. F.lux je enostaven za namestitev in na voljo na več platformah.

Prenesite F.lux

Eye Pro

Eye Pro je aplikacija za sistem Windows, ki je posebej zasnovana za zmanjšanje obremenitve oči, hkrati pa opravlja zvezdno delo pri ohranjanju oči pravilno navlaženih. Razvit pod vodstvom uglednih očesnih specialistov je Eye Pro ena najboljših programov za zmanjšanje obremenitve oči. Ker raziskave kažejo, da se pri uporabi računalnika hitrost utripanja naših oči močno zmanjša, so razvijalci Eye Pro zasnovali aplikacijo, da bi vam pomagali bolj utripati. Ima samodejni način prilagodljivosti, ki prilagodi nastavitev glede na vaše trenutno stanje oči. Omogoča opozorila o prekinitvi v prilagojenih intervalih. Obstajata dve vrsti prelomov; kratek odmor in dolgi odmori z vajami za oči v vnaprej določenih časovnih intervalih.

Prenesite Eye Pro

Calise

Calise je brezplačen in odprtokodni program, ki uporablja spletno kamero računalnika za izračun jakosti svetlobe v okolju in temu primerno prilagodi svetlost zaslona. Izvedba ima štiri cikle: zora, dan, sončni zahod in noč. V vsakem obdobju ustrezno prilagodi osvetlitev ozadja zaslona in tako varno ves čas podnevi ali ponoči. Calise ima interaktivni in prilagodljiv GUI, ki vam daje možnost ročne nastavitve stopnje osvetlitve ozadja, če niste zadovoljni z rezultati, ki jih ustvari sistem.

Prenesi Calise

EyeLeo

EyeLeo je priročna aplikacija za osebni računalnik, ki vas redno opominja, da si oddajate pred zaslonom računalnika. Ima maskoto, ki vas bo obveščala o vseh prihajajočih odmorih in vam pokazala preproste vaje za oči, s katerimi boste preprečili, da bi delali med odmori. Omogočite lahko strog način, da preprečite, da bi preskočili kakršen koli premor. Upoštevanje predpisov EyeLeo bo pomagalo zmanjšati obremenitev oči, kar ima za posledico manjšo fizično utrujenost in splošno zdravo delovno stanje.

Prenesite EyeLeo

Pangobright

Pangobright je programska oprema za zatemnitev zaslona za prilagajanje svetlosti zaslona in zunanjih monitorjev. Po namestitvi se namesti v sistemsko vrstico, kar vam omogoča, da z enim klikom prilagodite svetlost zaslona. Brezplačna aplikacija za Windows je lahko zelo uporabna pri nastavitvi na več monitorjih, saj vam omogoča nadzor nad več monitorji. Stopnjo svetlosti vsakega monitorja lahko samostojno prilagodite glede na svoje želje.

Prenesite Pangobright

Zaščitite svojo vizijo

Tako kot že ime pove, Protect Your Vision varuje oči tako, da vas opozarja na redne odmore. Ima tri načine izbiranja, in sicer 20-20-20, po meri in 60-5 način. Način 20-20-20 od uporabnika zahteva, da 20 sekund po 20 minutah pogleda v računalnik, potem ko 20 minut preživi za računalnikom. Način 60-5 od uporabnika zahteva, da si po vsaki uri, preživeti v računalniku, vzame pet minut premora, način po meri pa uporabniku določi pogostost prekinitev.

Prenesite Zaščitite svojo vizijo

Zavedanje

Če ste deloholik in večino svojega časa preživite za računalnikom, potem potrebujete programsko opremo, ki vas bo opomnila, da si boste oddahnili, ne da bi bili moteči. Programska oprema uporablja nežen ton tibetanske pevske sklede, da vas obvesti, da je čas za oddih. In če se odločite, da jo boste ignorirali, vas aplikacija ne bo prigovarjala. Počakalo bo še eno uro, nato se bo dvakrat oglasilo in tako naprej. Poleg tega vam bo programska oprema brez odmora pokazala čas, ki ste ga preživeli za računalnikom. Potreben je utišan in bolj subtilen pristop, da vas ne bi motili pred zasedenim urnikom.

Prenesite ozaveščenost

Zaključek

Vsakdo, ki na ogled porabi več kot 4 ure na dan, potrebuje programsko opremo za zmanjšanje obremenitve oči. Pridobivanje programske opreme za očesni sev je prvi korak k zaščiti pred očesnim očesom in z njim povezanimi težavami, kot je sindrom računalniškega vida. In ker je večina teh programov na voljo kot brezplačna, vas ne bo stalo ničesar, če bi jih preizkusili. Zakaj torej ne preizkusite in nam slišite vaše izkušnje v spodnjem razdelku s komentarji.